爱美是女人的天性，黑眼圈、皮肤松弛等衰老迹象便是她们的头等大敌。吃“养生餐”、“睡美容觉”是女人大都知道的“青春常驻守则”，但是睡觉、吃饭说起来容易，做起来偏偏却是难事。近日，台湾《康健》杂志就载文，援引最新的调查及研究表明，“贪吃的女人衰老早，会睡的女人美到老”。cXb中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站

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　　据台湾睡眠医学会的一项调查显示，女性睡眠普遍比男性差，有睡眠问题的女人是男人的1.5倍，从青春期到老年，各年龄层的女性有睡眠问题的比例都高于男性。50—59岁的女性中，每两个人就有1人失眠。台湾台北荣民总医院针对42—57岁女性做的调查也发现，六成受访者表示睡眠不好，不满意睡眠品质，最主要的问题是 “入睡困难”。cXb中国出版传媒网_中国国家文化产业综合性门户网站
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